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🎭🎭🎭重要公告~~行事曆與作息表

發佈者 : 林老師

 

   

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*祖孫週、友善校園週

*8/28(一)返校打掃(另行通知班級導師)

*8/29(二)暑假結束,全校返校日,08:00-09:05,09:05放學。

*8/30(三)開學正式上課,7:30到校,請記得攜帶餐具,15:55放學,(第1節調第6節)

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*第二週品德教育週

                                                                  

 

                                                         

 

 

 

 

 

112年8月30日(星期三)開學日

時    間

主  要  活  動

備    註

07:30~07:50

早自習

112學年度206班

07:50~08:10

始業式(開學典禮)暨  友善校園宣導

前庭

08:20~09:05

第一節開始正式上課(導師時間)

第1節與第6節對調 ;攜帶餐具; 15:55放學

 

 

 

 

 

 

 

112年8月 29 日(星期二)  全校返校日

08:00

到校

07:50~08:10交通導護

(第一節)08:20~09:05

返校大掃除+導師時間

09:05 放學

09:15~10:55

校務會議

第二會議室

11:05~11:50

新進教師研習

第二會議室

13:00~16:00

全校教師特殊教育知能研習

第二會議室

        

作息表

時間
節次
起 迄 時 間 111學年度臺中市立四張犁國民中學學生作息時間表
備             註
 ※    06:50 開各樓層鐵門 (警衛)
上 學   07:10—07:30 交通指揮、整潔維護
疫情期間調整為07:00-07:30
   早自習   07:30—08:10 (星期一、四  07:30晨讀時間)
(星期一、四  07:50朝會    )
第一節   08:20—09:05  
第二節   09:15—10:00  
第三節   10:10—10:55  
第四節   11:05—11:50  
午 餐   11:50—12:30 午餐、潔牙、午間整潔維護
午 休   12:30—13:00 教室點名
第五節   13:10—13:55  
第六節   14:05—14:50 (星期三:班會或週會)
  整潔活動   14:50—15:05 整潔活動
  預備鐘聲   15:05—15:10 抄聯絡簿時間
第七節   15:10—15:55 星期一:一二年級社團活動
第八節   16:05—16:50 課後照護(星期一:一二年級社團活動)
  ※     16:50放學 18:15關各樓層鐵門 (警衛)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

注意事項:

  1. 星期一社團活動時間如下: 一二年級社團時間15:10-16:50。
  2. 每節上課遲到未進教室五分鐘以上者,請副班長立即通知導師,並通報學務處。
  3. 在校期間,若有同學違反校規或發生事故傷害事件,班長立即報告導師,並到學務處報備。
  4. 午餐午休及整潔活動秩序之維持,由各班幹部負責,並請導師負責督導。
  5. 朝會、週會、室外課等需全班同學離開班級教室之時間,由負責幹部協同值日生將教室門窗、水源、電源關妥後,始可離開教室。每天放學時亦同。
  6. 班上公物(課桌椅、門窗、日光燈…等)遭受破壞,請公物保管股長立即向導師報告,並至總務處登記申請修繕或賠償。

一、5:30-6:30 起床及進早餐如能同時兼聽英文廣播更好。 400cc鮮奶、2~3片土司夾蛋和火腿,一個蘋果或高纖水果,再加一顆維他命~~
二、1000—2000cc開水,含糖飲料破壞胃口及健康,請戒掉。
三、午睡必睡。亞熱帶天氣,不午休,下午四節課怎受得了?
四、下午5:30 回家後,在樓下放條跳繩,能循序漸進由100下跳至500下, 國中三年之長期抗戰才有體力,跳繩後再洗澡。
五、6:00-6:30 如果可能,沖涼後小睡30分鐘再進晚餐, 因為晚上至少還得奮鬥3個小時。
六、6:40-7:30 晚餐-用傾聽、接納與幽默,化解他一天的疲憊; 用支持,鼓勵與溫暖的態度,補給他面對高度競爭時所需的能量。 如果他發飆,家長要高興:因為這正表示,這個家讓他感到安全。
七、7:40-10:40 2個半小時的複習功課,半個小時的空白時間 (空白時間內隨他去)。 八、10:40-11:00 就寢,睡前400cc鮮奶和心靈交集時間。 告訴他,他這一天的表現,讓身為家長的你多自豪, 給他信心,給他肯定,才能讓他有愈挫愈奮的勇氣!
九、然後打開音響,讓他在優美動人的音樂聲中恬然入夢。
 學習是習慣,不學也是習慣; 同理,規律是習慣,不規律也是習慣, 既然國中三年是一場長期抗戰, 從今天起,先從建立他規律的習慣著手罷!




 
 

 

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